Tonificazione

T.R.X.

– momentaneamente sospeso –

Acronimo di Total Resistance Exercise, è una disciplina del fitness ideata negli anni ’90 da un ex marine. Un allenamento in sospensione che permette di allenarsi sfruttando il proprio peso corporeo. Lo scopo di questo allenamento è di migliorare la forza, l’equilibrio, la resistenza e la tonicità sfruttando esercizi multiarticolari con particolare attenzione alla postura.