T.R.X.
– momentaneamente sospeso –
Acronimo di Total Resistance Exercise, è una disciplina del fitness ideata negli anni ’90 da un ex marine. Un allenamento in sospensione che permette di allenarsi sfruttando il proprio peso corporeo. Lo scopo di questo allenamento è di migliorare la forza, l’equilibrio, la resistenza e la tonicità sfruttando esercizi multiarticolari con particolare attenzione alla postura.
CORSO A NUMERO CHIUSO
ORARI
FULL BODY
Un corso completo, dove vengono uniti esercizi di tonificazione ad altri di mobilità. Ideale se volete prendervi cura del vostro corpo con movimenti semplici ma performanti. La lezione sarà accompagnata da musica ritmata adatta a darvi la giusta carica!