Olistico

YOGA

Il respiro è il cuore di questa disciplina e collega ogni asana (posizione) all’altra. E’ un metodo dinamico che fa sudare ed espellere le tossine negative dal corpo donando energia, forza e flessibilità sia dal punto di vista corporeo che mentale. Il respiro controllato calma il sistema nervoso e purifica gli organi interni, i vasi sanguigni e il sistema linfatico, migliorando la salute e creando un senso di benessere profondo. Questa pratica è in grado di generare un intenso calore, che scioglie i muscoli producendo notevoli benefici per la salute di corpo, mente e spirito. La lezione è aperta a tutti, anche a chi si approccia allo yoga per la prima volta.